紆余曲折

主に食事記録です。

更新いたします。

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更新が途絶えてしまい申し訳ありません。

実家から戻り、普段の生活に戻っているのですが、

なかなか本調子になれずにいます。

 

また、MEC食による体重変化が思わしくなく

加えて糖質摂取の機会がちょくちょくあるため

ちょっとしたストレスになっております。

というのも帰省中に体重がどんどん増えたのは

ブログに記載した通りです。

しかし体脂肪率は計測できなかったので

一抹の望みをかけていたのですが

体脂肪率もうなぎのぼりでした。

MEC食を初めて体脂肪率に変化はなかったのに

今回初めて2%も増加し維持されているのを見て

絶望と焦りと不安を抱えています。

体型も引き締まったどころか

ズボンがきつくなってきたので

明らかに太ってきている....と感じています。

これは修復期間なのでしょうか?

このまま続けるより何かやっておきたいので

少し筋トレを始めてみようかと思います。

 

もちろん食事内容の見直しや

MEC食の本の読みなおしも行います。