紆余曲折

主に食事記録です。

MEC食

MEC食を初めて2カ月

MEC食は6月の中旬から始めました。 もう2カ月になります。 体重の変化は画像をご覧ください。 【MEC食を初めてから2カ月】 【カロリー制限(3カ月半)→MEC食(2カ月)】 現在のところやや増加傾向にあります。 ほかのmec食生活者様の結果を拝見しますと、 体重が…

基本情報

わたしの基本情報です。 年齢→20代 身長→157cm 体重→59kg(6月の時点) 体脂肪率→33%(6月の時点) 筋肉が少なく脂肪が多い状態。 +αの運動はしていません。 甘いものとご飯が好きでした。 異常なほどです。 また、ストレスがたまると 甘いものだけを過食してい…