紆余曲折

主に食事記録です。

7/21

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食事内容

SUNAO ソフトクリーム

ブランクリームサンドクッキー

大豆のマヨ和え

チーズ

ウインナーソーセージ

ゆでたまご 2個

 

体重 前日比+0.8kg

 

 

今日も暑い日。

歯列の矯正のため歯医者に行きましたが

道中暑くて辛かったです。

今まで上の歯だけ装置が付いていましたが

ついに下にも付きました。

食べにくさと噛み間違いがひどく

今日はあまりkk30ができていません。

お肉も諦めました。

明日はお肉を買いにスーパーへ行きます。

暑さに強い体力をつけたいですね。