紆余曲折

主に食事記録です。

7/26

 

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毎日暑いですね。

今日はインスタグラムでたくさんのコーディネートを見ました。

vintage mixがマイブームです。 

 

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食事内容

野菜のハンバーグwithチーズ

たまごとラードのスープ

ゆでたまご

6pチーズ

体重 前日比-1.2kg

 

体重が減ってしまいました。

MEC食ができておらず、筋肉が落ちているのかなと思います。

歯列矯正でなかなか噛むことができないため、食事量も減っているのも助長しているのでしょう。

なるべくタンパク質をとっていきます。

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