紆余曲折

主に食事記録です。

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本日は雨がしとしとと降っており、お腹も重く、調子が上がらない一日でした。

本もあまり読み進められず、といったところです。

 

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本日の食事内容

MECお好み焼き(卵、キャベツ、豚肉)

ウインナー

伊達巻(2切れ)

枝豆

さやいんげん

ブロッコリー

カリフラワー

人参

6pチーズ

韓国のりはさみ(チーズとバター)

体重:前日比+0.3kg

 

食物繊維でお腹がかなり重く通じも悪いです。

脂質摂取で改善できなさそうであれば今回に限り

薬を服用しようと思います。

家族は未だ脂質摂取に否定的なので堂々と摂取できないのが

辛いところです。

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